De belangrijkste risicofactoren voor
hartziekten zijn: een te hoog cholesterolgehalte in het bloed, roken, onvoldoende lichaamsbeweging, overgewicht enzovoort. De leefstijl van mensen is dus van groot belang voor de conditie van hart- en bloedvaten: eet u
te veel of verkeerd, dan slibben uw bloedvaten eerder dicht en moet het hart onnodig hard werken; beweegt u te weinig, dan gaat de conditie van uw hart en vaten achteruit; rookt u, dan krijgen uw hart en vaten niet
genoeg zuurstof, waardoor ze minder goed werken. Roken veroorzaakt bovendien beschadigingen aan de vaatwanden, waardoor ze eerder dichtslibben; stress houdt uw hele lichaam voortdurend in een alarmtoestand
en jaagt onder meer de bloeddruk op: een zware belasting voor hart- en bloedvaten. |
